Anche San Silvestro e l’Epifania, così come il Natale, sono un vero trionfo di tentazioni che mettono a rischio la salute della bocca. Ma con i giusti consigli… nessuna paura!
Fra un brindisi e l’altro, è bene tenere a mente alcuni preziosi accorgimenti per limitare i possibili danni ai denti che, soprattutto i dolci, possono favorire. Anche San Silvestro e l’Epifania infatti, così come il Natale, sono un vero trionfo di tentazioni che mettono a rischio la salute della bocca. Ma con i giusti consigli… nessuna paura!
“I dolci di per sé non rappresentano un nemico assoluto della salute della bocca, ma è importante non abusarne e continuare a prendersi cura del sorriso attraverso una buona igiene domiciliare”, spiega Clotilde Austoni, prima Influencer del Sorriso e Odontoiatra specialista in Chirurgia Odontostomatologica, che affronta questi e molti altri
aspetti della salute orale nel suo primo libro: Spazzoliamoci le Idee, edito da Mondadori. “Ricordiamo sempre che gli zuccheri sono il cibo preferito dei batteri, che se ne nutrono liberando gli acidi responsabili della carie, ma se laviamo i denti correttamente non abbiamo nulla da temere”, continua l’esperta che ci svela cinque importanti consigli per una bocca a prova di bacio… anche sotto il beneagurante vischio!
Largo a un bel bicchiere d’acqua: in questo periodo il consiglio è di terminare il pasto con un bel bicchiere di acqua, tenendo a mente che alcuni cibi richiederanno particolare attenzione durante le manovre di igiene domiciliare perché si “appiccicano” allo smalto dentale e sono più difficili da rimuovere (ad esempio la frutta secca e il panettone), mentre il cioccolato fondente (80/85%) che contiene poco zucchero è sicuramente l’alimento da preferire.
- Sì alla mousse remineralizzante: dopo aver lavato i denti, può essere utile applicare una mousse remineralizzante per reintrodurre i minerali persi e proteggere lo smalto dei denti, che in questo periodo “mangereccio” è più facilmente attaccato dagli acidi. Le mousse remineralizzanti contengono molecole quali il calcio
fosfato amorfo e le idrossiapatiti. - Non dimenticare il controllo dal dentista: se sappiamo di aver saltato il controllo semestrale associato alla seduta di igiene professionale, oppure di aver un problema da risolvere (carie da curare, dente da estrarre, etc.), è bene non rimandare ulteriormente per rischiare di ritrovarsi sotto Natale con problemi più importanti.
- Non esagerare con i soft drink: sono fortemente acidi e, alla lunga, determinano una significante perdita dello spessore dello smalto.
- Occhio al vino rosso, al caffè e alle tisane: per mantenere il sorriso bianco, non eccedere con bevande particolarmente pigmentanti come vino rosso, caffè, tisane, tè e bere un bicchiere di acqua subito dopo averle bevute per evitarne la prolungata permanenza in bocca.
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