Aumenta la probabilità di non avere più attacchi epilettici, riduce la frequenza delle crisi, allevia l’ansia e aiuta a combattere lo stigma. Le prove dei benefici dello yoga sono fondate: la disciplina vera funziona meglio di una pratica simile non incentrata su respirazione e mindfulness
Lo yoga migliora i sintomi dell’epilessia, riduce la frequenza delle crisi, allevia l’ansia e aiuta a combattere lo stigma. Lo suggeriscono i risultati di una sperimentazione che, come si fa con i farmaci o i trattamenti terapeutici, ha messo a confronto la vera disciplina con una pratica fasulla. Questo studio, proprio per la modalità con cui è stato eseguito, si è guadagnato la pubblicazione sulla rivista scientifica Neurology. Insomma, come accade nei trial clinici tradizionali, si è autorizzati a sostenere che lo yoga faccia bene alle persone con epilessia perché i suoi benefici hanno superato quelli di un placebo. Un dettaglio importante: lo studio è stato condotto in India, dove si suppone che lo yoga sia ben fatto e si distingua per alcune caratteristiche specifiche da pratiche simili. Non è detto che altri tipi di yoga in altri Paesi siano ugualmente efficaci.
