Al via la quarta edizione del congresso italiano di yoga della risata, in corso di svolgimento a Peschiera del Garda dall’11 al 13 ottobre 2024, con la partecipazione di esperti provenienti da vari settori scientifici e medici. Un’occasione per discutere le applicazioni della risata in contesti come la salute mentale, le cure palliative, l’educazione e il benessere aziendale
Lo yoga della risata è una pratica nata nel 1995, sviluppata dal medico indiano Madan Kataria, che ha dimostrato di avere un impatto positivo sul benessere fisico e psicologico. L’intuizione alla base della pratica è che chiunque possa ridere senza stimoli comici, generando benefici misurabili sulla salute. Studi scientifici hanno confermato che la risata, indotta volontariamente, contribuisce alla riduzione di ormoni dello stress come il cortisolo, aumenta i livelli di endorfine e serotonina e migliora la resilienza emotiva. Da oggi, e fino al 13 ottobre 2024, è in corso il quarto congresso italiano di yoga della risata a Peschiera del Garda, con la partecipazione di esperti provenienti da vari settori scientifici e medici. Si tratta di un’occasione per discutere le applicazioni della risata in contesti come la salute mentale, le cure palliative, l’educazione e il benessere aziendale.
Benefici scientificamente dimostrati
La risata incondizionata, alla base dello yoga della risata, è stata oggetto di numerose ricerche negli ultimi decenni. Tra i principali benefici, vi sono la riduzione dello stress, il potenziamento delle difese immunitarie e un miglioramento generale della qualità della vita. Uno studio recente, pubblicato nel 2023, ha dimostrato una riduzione significativa del cortisolo del 31,7% dopo sessioni di risata incondizionata, suggerendo un forte potenziale terapeutico in ambito preventivo e curativo. Il congresso affronta diverse applicazioni cliniche dello yoga della risata, con interventi formativi virtuali di Madan Kataria e di sua moglie Madhuri, che esploreranno temi come la risata in contesti difficili, affrontando negatività e difficoltà attraverso il potere rigenerante della risata.
Applicazioni pratiche: dalla salute mentale alla riabilitazioneL’evento, promosso dalla master trainer Lara Lucaccioni, include una serie di workshop e sessioni di formazione volti a illustrare l’integrazione della pratica dello yoga della risata in settori chiave. Tra i relatori presenti medici, psicologi e altri esperti, che esporranno casi di studio e testimonianze sull’efficacia della risata in contesti di cura ospedaliera, gestione dello stress e miglioramento del clima aziendale. Tra i partecipanti, il medico Vittorio Fusco illustrerà l’uso della risata nelle cure ospedaliere, mentre la psicologa clinica Anna Bondaschi discuterà l’applicazione dello yoga della risata nelle cure palliative, evidenziando i benefici sulla qualità della vita dei pazienti oncologici. Per maggiori informazioni e per rimanere aggiornati: congressoyogadellarisata.it.
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